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Março 07, 2020 - 02:00

Alimentos certos na lancheira da garotada


DA REDAÇÃO. Que tal retomar os hábitos saudáveis da garotada no momento de volta às aulas? De acordo com Ana Pallottini, consultora em nutrição da Abimap (Associação Brasileira das Indústrias de Biscoitos, Massas Alimentícias e Pães & Bolos Industrializados), a composição do lanche infantil deve conter uma fonte de carboidratos, uma de fibras e minerais e uma de cálcio. Também não deve ser deixada de lado a hidratação.

Assim, o melhor a ser feito é carregar na lancheira opções leves e nutritivas, de acordo com a aceitação da criança. "Cuidado com os excessos de doces e refrigerantes. Eles podem ser consumidos, mas com moderação!", ponderou a especialista. Confira as dicas:

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