São José dos Campos
20º / 26º
No decorrer do dia o dia terá com variação de nebulosidade na região.
Mulher
Junho 24, 2018 - 14:57

Ansiedade: saiba se você sofre com o mal do século

Ansiedade

Ansiedade

Foto: Divulgação

Com mais de 10 milhões de brasileiros atingidos, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é preciso conhecer essa doença, suas causas e quais são as opções disponíveis de tratamentos

Da Redaçã[email protected]

A ansiedade é uma reação que todo indivíduo vivencia em algum momento da vida, como a expectativa para datas ou acontecimentos importantes. Porém, algumas pessoas sentem isso de forma mais frequente e intensa, tornando-a patológica e refletindo em sua saúde.

Com mais de 10 milhões de brasileiros atingidos, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é preciso conhecer essa doença, suas causas e quais são as opções disponíveis de tratamentos. Como saber quando esses sentimentos ultrapassam os limites da normalidade? A psicóloga Adriana Pereira, da plataforma Doutor123 explica.

SINTOMAS 

Entre os principais estão:

- Alterações do sono: dificuldade para dormir ou insônia antes de acontecimentos importantes. Ou ainda não conseguir parar de pensar em algo que aconteceu;

- Enxergar perigo em tudo: superestimar o perigo nas situações que teme ou evita. Nesses casos, o medo e a ansiedade são excessivos, levando a pessoa a deixar de realizar um exame simples, pelo medo de ter alguma doença terminal, por exemplo;

- Sintomas físicos: tensão muscular constante, dor de estômago, falta de ar, aceleração cardíaca. 

- Inquietação constante: dificuldade de concentração, fadiga, inquietação, angústia intensa e frequente que dificulta a conclusão de tarefas. Também irritabilidade e mudança de humor.

TEM CURA?

Por ser um problema comum que atinge pessoas independentemente de sexo, faixa etária ou situação financeira, os tratamentos variam de acordo com o perfil de cada um.

"Um caminho é a psicoterapia, que permite ao paciente entrar em contato com questões emocionais que causam as crises. Conhecida a causa, o trabalho passa a ser de mudança de comportamento diante das situações e pensamentos que geram a ansiedade. Também pode ser necessária a associação de medicamentos, indicados pelo médico psiquiatra", afirmou Adriana.

Ainda segundo ela, outras atividades também contribuem, como a prática exercícios regularmente, e a redução do consumo de bebidas alcoólicas, cafeinadas e a nicotina, pois são substâncias estimulantes.

Publicidade
Publicidade
Publicidade  
Publicidade
Publicidade
Publicidade
Publicidade

BRASIL

MUNDO